Ghế tập tạ đa năng Xuki

Ghế tập tạ đa năng Xuki chính hãng được thiết kế chắc chắn, hỗ trợ tập đẩy tạ + kéo xô + ép ngực + tập chân hiệu quả và phù hợp dùng tại nhà cho Gymer. Đây là mẫu ghế tập tạ được sản xuất tại Việt Nam và hiện nay đang được rất nhiều bạn yêu thích, mua về để tập luyện thể hình tại nhà. Dụng Cụ Thể Dục xin giới thiệu tới Quý khách hàng thông tin chi tiết của chiếc ghế tập tạ Xuki này!

Ghế tập tạ đa năng Xuki

Thiết kế của ghế tập tạ đa năng Xuki

- Khung chính của ghế tạ được làm từ thép hộp 50 x 50mm, có độ dày 1.4mm và được phun sơn chống rỉ. Khung ghế đảm bảo chắc chắn, có khả năng chịu lực tốt và tải trọng người tập tối đa lên tới 180kg.

- Yên ghế nằm đẩy tạ được bọc nệm mút kết hợp với da PU, có độ dày lên tới 4.5cm và cực êm, mang lại cảm giác thoải mái cho người tập. Bộ phận yên ghế này có thể điều chỉnh độ dốc dễ dàng khi tập.

Thiết kế ghế tập tạ đa năng Xuki

- Thanh cố định chân và bộ phận tập cơ tay, tập đá chân được bọc mút cực dày. Thanh đỡ yên ghế nằm đẩy ngực và giá đỡ thanh đòn tạ được làm chắc chắn, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đặc biệt, khung giá đỡ còn có thể điều chỉnh độ cao để phù hợp với người dùng khác nhau và tích hợp thêm bộ phận hỗ trợ tập xà kép, tập hít đất.

- Hệ thống kéo xô và dây cáp kéo được làm từ vật liệu chịu lực tốt, có độ bền cao. Ngoài ra, ghế tập tạ còn có thể tháo rời và xếp gọn từng chi tiết trong thùng giấy giúp vận chuyển dễ dàng.

Tính năng của ghế tập tạ đa năng Xuki

Ghế tập tạ Xuki chính hãng được thiết kế vô cùng chắc chắn, hỗ trợ nhiều bài tập thể hình hiệu quả và thích hợp sử dụng cho cá nhân để tập luyện ngay tại nhà. Các bài tập cơ bản với mẫu dụng cụ tập Gym này gồm:

- Tập đẩy tạ đòn gồm đẩy ngực ngang, ngực trên và ngực dưới.

- Tập kéo xô gồm xô trước và xô sau.

- Tập ép ngực trong tư thế nằm.

Ghế tập tạ Xuki

- Các bài tập cho cơ chân đùi.

- Các bài tập cho cơ tay.

- Hỗ trợ hít đất tập ngực.

- Hỗ trợ tập xà kép.

Giá bán của ghế tập tạ đa năng Xuki

Hiện nay, ghế tập tạ đa năng Xuki chính hãng đang được bán tại Dụng Cụ Thể Dục với mức giá 1.850.000 đồng và giá này chưa bao gồm đòn tạ với bánh tạ. Để sử dụng thì bạn mua thêm đòn tạ đẩy 1.5m có giá 300.000 đồng và bánh tạ nhựa có giá 10.000 đồng/kg hoặc bánh tạ gang có giá 27.000 đồng/kg. Ngoài ra, bạn có thể mua thêm cả đòn tạ tay giá 140.000 đồng/chiếc để ghép bánh tạ vào và tập tạ đơn. Dưới đây là bảng giá tính cho 1 ghế tập tạ + 1 đòn tạ dài 1.5m + số lượng tạ tùy chọn đã được Dụng Cụ Thể Dục tính sẵn:

Bảng giá ghế tập tạ Xuki

Bài tập với ghế tập tạ đa năng Xuki

Như đã giới thiệu ở trên, mẫu ghế tập tạ của thương hiệu Xuki này hỗ trợ rất nhiều bài tập và có tác dụng giúp phát triển các nhóm cơ hiệu quả. Để giúp bạn dễ dàng hơn khi sử dụng mẫu ghế này, dưới đây Dụng cụ Thể dục sẽ hướng dẫn bạn một số bài tập cơ bản với ghế tạ đa năng Xuki. Cụ thể gồm:

1. Nằm đẩy tạ đòn với ghế tạ Xuki

Nằm đẩy tạ là bài tập cơ bản nhất của ghế tập tạ Xuki và có tác dụng giúp phát triển cơ ngực hiệu quả. Với bài tập này thì bạn có thể điều chỉnh yên ghế nằm sao cho phù hợp với mục tiêu tập luyện của mình. Cách thực hiện đẩy tạ đòn với ghế tập tạ đa năng Xuki như sau:

- Nằm thoải mái trên yên ghế, hai chân đặt xuống sàn và giữ cố định. Hai tay nắm chặt thanh đòn tạ ngay trước mặt với khoảng cách 2 tay rộng vừa phải, người trong tư thế sẵn sàng. Nhấc thanh tạ ra khỏi giá, duỗi thẳng hai tay và đây là tư thế bắt đầu.

- Từ từ hạ tạ xuống cho tới khi thanh đòn tạ gần chạm tới ngực, đồng thời lúc này bạn điều chỉnh nhịp là hít vào. Chú ý, động tác nên nhẹ nhàng, không được cho thanh đòn tạ chạm xuống ngực và điều phối nhịp thở theo nhịp tập.

- Sau khi dừng lại một chút ở vị trí dưới cùng, bạn từ từ đẩy thanh đòn về lại vị trí bắt đầu cho tới khi hai tay duỗi thẳng và đồng thời ở động tác này thì nhịp thở là thở ra. Chú ý, sử dụng lực từ tay, vai, ngực trong quá trình nâng tạ.

- Dừng lại một chút ở vị trí trên cùng và lặp lại toàn bộ động tác cho tới khi hoàn thành bài tập.

Đẩy ngực với ghế tạ Xuki (Ảnh minh họa)

2. Tập kéo xô với ghế tập tạ Xuki

Kéo xô với ghế tạ Xuki là bài tập có tác dụng giúp bạn phát triển cơ xô và cơ vai hiệu quả. Với bài tập này thì bạn có thể kéo xô trước hoặc kéo xô sau vai. Cách thực hiện như sau:

- Ngồi thẳng lưng trên yên ghế, hai chân đặt vững chắc xuống sàn và hai tay đưa lên cao nắm lấy thanh kéo xô.

- Dùng lực từ cơ tay, cơ vai và cơ xô kéo từ từ thanh kéo xô xuống cho tới khi nó xuống gần tới ngang vai bạn.

- Dừng lại một chút và sau đó từ từ thả thanh kéo xô về vị trí bắt đầu. Chú ý, lưng thẳng và giữ nguyên tư thế ngồi.

- Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập cho đến khi đạt đủ số lần tập.

Kéo xô với ghế tập tạ Xuki (Ảnh minh họa)

3. Tập ép ngực với ghế tập tạ Xuki

Ép ngực với ghế tập tạ đa năng Xuki có tác dụng giúp phát triển cơ ngực, cơ tay hiệu quả. Với bài tập ép ngực này thì các động tác của nó cơ bản như sau:

- Nằm thoải mái trên yên của ghế tập, hai tay nắm hai bên thanh ép ngực và chân đặt xuống sàn giữ cố định.

- Dùng lực từ tay, ngực để ép bộ phận ép ngực vào gần với thân người. Hít vào trong động tác này.

- Từ từ thả bộ phận ép ngực cho tới khi hai tay dang thẳng ra. Thở ra trong động tác này.

- Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập.

Ép ngực với ghế tập tạ Xuki (Ảnh minh họa)

4. Tập cơ chân với ghế tập tạ Xuki

Bài tập chân với ghế tạ Xuki này có tác dụng giúp mang đến cho bạn cơ chân và đùi săn chắc, khỏe mạnh. Hướng dẫn thực hiện cách tập chân với ghế tạ Xuki như sau:

- Bạn trong tư thế ngồi thẳng trên ghế, nắm chắc hai tay vào thanh tạ của phần kéo xô, chân giữ cố định ngay sau hai thanh ngang nhỏ để nâng tạ. Chú ý, là lưng luôn trong tư thế thẳng trong quá trình thực hiện bài tập.

- Từ từ dùng chân nâng tạ lên và cố gắng giữ chân thẳng trong vài giây trước khi thực hiện động tác tiếp theo.

- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống một cách linh hoạt đồng thời bắp chân và đùi tạo thành góc 90 độ.

- Lặp lại động tác cho tới khi hoàn thành bài tập.

Tập chân với ghế tập tạ Xuki (Ảnh minh họa)

Ảnh thực tế ghế tập tạ đa năng Xuki

Ảnh ghế tập tạ đa năng Xuki

Mua ghế tập tạ đa năng Xuki ở đâu?

Dụng Cụ Thể Dục là đơn vị chuyên bán dụng cụ tập thể hình tại nhà và phòng Gym với nhiều mẫu mã, giá thành rẻ nhất tại Việt Nam. Quý khách hàng có nhu cầu mua ghế tập tạ đa năng Xuki có thể đặt hàng online trực tiếp trên website hoặc gọi điện đặt hàng qua số hotline 0939987456. Dụng Cụ Thể Dục xin cam kết:

- Bán chuẩn sản phẩm đã được giới thiệu trên website và giá bán rẻ nhất tại Việt Nam.

- Có chính sách đổi mới miễn phí và dễ dàng trong thời gian 3 ngày nếu có lỗi từ nhà sản xuất.

- Dụng Cụ Thể Dục có dịch vụ giao hàng và thu tiền tại nhà ở 3 thành phố lớn gồm Hà Nội, Đà Nẵng, TpHCM. Ở các tỉnh thành còn lại chúng tôi hỗ trợ giao hàng bằng hình thức chuyển phát nhanh hoặc gửi hàng qua nhà xe.