Tạ Tay - Tạ Đơn

Tạ tay là dụng cụ có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn và giá bán tương đối rẻ nhưng lại được sử dụng rất phổ biến khi chúng ta tham gia tập luyện thể dục, thể hình. Nếu bạn đang có nhu cầu mua tạ tay cho mình, hãy liên hệ ngay Dụng Cụ Thể Dục qua hotline 0939987456 để được tư vấn chi tiết và đặt hàng nhanh nhất !

Tìm hiểu về tạ tay

Tạ tay là dụng cụ tập Gym phổ biến cho cả nam lẫn nữ và được dùng trong các bài tập giúp tăng cường sức mạnh, cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả. Tạ tay còn được gọi bằng cái tên khác là tạ đơn, tạ cầm tay hay tạ Dumbbell,... Đây là một loại tạ được thiết kế dạng thanh tay cầm ở giữa và hai quả tạ ở hai đầu.

Tạ tay

Tuy có thiết kế đơn giản, kích thước nhỏ gọn nhưng tạ tay lại được sử dụng trong mọi loại hình tập luyện như tập thể dục, tập thể hình, tập Yoga, tập Aerobic,... Tạ tay hỗ trợ rất nhiều bài tập, có thể tác động vào toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể và nó là dụng cụ thể dục, thể hình được yêu thích, sử dụng nhiều nhất.

Tập luyện với tạ tay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, bao gồm:

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp.
• Giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa.
• Cải thiện mật độ xương.
• Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress.

Cách phân loại tạ tay

Thực tế, tạ tay có nhiều loại khác nhau, được phân loại dựa trên các tiêu chí như thiết kế, chất liệu, trọng lượng, mục đích sử dụng,... Dưới đây là một số cách phân loại cơ bản:

1. Dựa theo thiết kế:

• Tạ tay đơn (Dumbbell): Loại tạ tay phổ biến nhất, gồm một thanh tạ ở giữa và hai quả tạ ở hai đầu. Tạ tay đơn có nhiều trọng lượng khác nhau, phù hợp với mọi đối tượng tập luyện.
• Tạ tay đòn (Barbell): Loại tạ tay có một thanh tạ dài và hai đầu có thể gắn các bánh tạ. Tạ tay đòn thường nặng hơn tạ đơn, phù hợp cho các bài tập như đẩy ngực, gánh tạ (Squat),...
• Bộ tạ tay đa năng: Loại tạ tay này bao gồm một số thanh tạ, các bánh tạ và các phụ kiện khác. Bộ tạ tay đa năng giúp bạn tập luyện đa dạng các bài tập với nhiều nhóm cơ khác nhau.

Tạ tay đa năng

2. Dựa theo chất liệu:

• Tạ tay bằng gang: Tạ được đúc bằng gang, có độ bền cao và giá thành tương đối rẻ.
• Tạ tay bằng cao su: Chất liệu sắt hoặc thép bọc cao su, có độ bám tốt, êm ái khi sử dụng, hạn chế tiếng ồn.
• Tạ tay bằng nhựa: Loại tạ tay có giá thành rẻ nhất nhưng độ bền kém hơn so với tạ tay bằng gang và cao su.

3. Dựa theo trọng lượng:

• Tạ tay cố định: Loại tạ tay này có trọng lượng cố định và không thể thay đổi mức tạ khi tập luyện.
• Tạ tay điều chỉnh: Loại tạ tay này có thể điều chỉnh trọng lượng bằng cách thêm hoặc bớt bánh tạ.

Tạ tay giá bao nhiêu?

Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi có nhu cầu mua tạ tay để tập luyện. Cũng như các dụng cụ tập Gym khác, không có một mức giá cố định cho tất cả các sản phẩm tạ tay và giá bán sẽ phụ thuộc vào chất liệu tạ, trọng lượng tạ hay kiểu thiết kế,...

Giá bán tạ tay

Thông thường, tạ tay nhựa có mức giá rẻ nhất, khoảng 10.000 đồng/kg; tạ tay sắt có giá khoảng 30.000 đến 40.000 đồng/kg; tạ tay cao su có giá khoảng 60.000 đến 100.000 đồng/kg và đắt nhất là các mẫu tạ tay điều chỉnh trọng lượng với mức giá khoảng từ 5 đến 10 triệu đồng.

Cách chọn mua tạ tay

Bạn đã biết, mua tạ tay như thế nào là phù hợp hay chưa? Dưới đây, Dụng Cụ Thể Dục sẽ chia sẻ cách chọn tạ tay chi tiết. Nếu đang có dự định mua dụng cụ này, bạn có thể tham khảo và áp dụng nó vào để mua cho mình.

• Chọn kiểu tạ tay

Để mua được tạ tay phù hợp thì trước hết bạn cần phải xác định rõ loại tạ mà mình muốn sở hữu. Bạn muốn mua tạ tay có trọng lượng cố định, tạ tay tháo lắp hay tạ tay loại điều chỉnh? Thực tế, mỗi loại tạ sẽ có những ưu và nhược điểm riêng của nó.

Tạ tay có trọng lượng cố định sử dụng đơn giản nhưng khi muốn tăng hay giảm trọng lượng thì lại không thực hiện được; tạ tay tháo lắp có ưu điểm điều chỉnh được trọng lượng nhưng lại phải tháo ra lắp vào khi sử dụng; tạ tay điều chỉnh rất tiện dụng nhưng giá thành lại cao.

Thông thường, khi mua tạ tay để sử dụng cho phòng Gym thì chúng ta sẽ chọn loại tạ có trọng lượng cố định và khi mua để sử dụng tại nhà thì tạ tay tháo lắp hoặc tạ tay điều chỉnh sẽ tiện dụng hơn. Tất nhiên, bạn cũng có thể chọn tạ theo sở thích cũng như mức kinh phí mà mình có thể bỏ ra.

Tạ tay điều chỉnh

• Chọn chất liệu tạ tay

Sau khi đã chọn được loại tạ phù hợp thì chúng ta sẽ chuyển sang bước chọn chất liệu. Chất liệu tạ muốn mua sẽ dựa vào kinh phí có thể chi trả và nhu cầu sử dụng của chính bạn. Về cơ bản, tạ tay nhựa sẽ có mức giá rẻ nhất, sau đó đến tạ sắt, tạ bọc cao su,... Ngoài ra, nếu bạn muốn mua để sử dụng lâu dài thì nên chọn tạ làm từ các chất liệu có độ bền cao như sắt, gang, thép bọc cao su.

• Chọn trọng lượng tạ

Bước cuối cùng để chọn được tạ tay phù hợp đó là chọn trọng lượng tạ. Với tạ tay có trọng lượng cố định, bạn nên chọn tạ có cân nặng phù hợp với sức khỏe của mình và đảm bảo bạn có thể sử dụng nó để thực hiện các bài tập tạ tay với số lần reps là từ 6-10 reps/set. Với tạ tay tháo lắp hoặc tạ điều chỉnh, nên chọn loại tạ có nhiều mức điều chỉnh khác nhau và dễ dàng tăng giảm khi tập.

Lý do nên mua tạ tay ở Dụng Cụ Thể Dục?

• Sản phẩm đa dạng: Chúng tôi cung cấp đa dạng các loại tạ tay với đầy đủ các kiểu dáng, chất liệu, trọng lượng và giá cả, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của bạn.
• Chất lượng đảm bảo: Cung cấp các sản phẩm tạ tay chính hãng từ các thương hiệu uy tín trên thị trường, đảm bảo chất lượng cao và an toàn cho người sử dụng.
• Giá cả cạnh tranh: Dụng Cụ Thể Dục luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm tạ tay chất lượng cao với giá cả cạnh tranh, đảm bảo rẻ nhất trên thị trường.
• Dịch vụ chuyên nghiệp: Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, nhiệt tình, sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng. Hỗ trợ giao hàng tại nhà trên toàn quốc.

Hãy đến với Dụng Cụ Thể Dục để lựa chọn cho mình mẫu tạ tay chất lượng nhất cho mình!

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí:

• Hotline: 0939 987 456
• Website: https://dungcutheduc.vn/
• Email: [email protected]
• Địa chỉ: 234 Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴