Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2020 được thiết kế đa năng, hỗ trợ tập bụng + tập thể lực hiệu quả và phù hợp sử dụng để tập luyện tại nhà cho cả gia đình. Mua online máy tập bụng Six Pack Care chính hãng, giá rẻ nhất ở Dụng Cụ Thể Dục !
Máy tập bụng Six Pack Care 2020
Thiết kế máy tập cơ bụng Six Pack Care 2020
- Khung chính của máy được làm từ thép dày, có khả năng chịu lực tốt và sơn tĩnh điện giúp chống rỉ. Khung máy chắc chắn, đảm bảo không bị rung lắc khi tập và có thể chịu được tải trọng tối đa lên tới 110 kg.
- Yên ghế ngồi tập được bọc nệm mút kết hợp với da PU cực dày, cực êm và mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cho người sử dụng. Thiết kế yên ghế có chức năng xoay 360 độ để thực hiện bài tập xoay eo.
- Bộ phận tựa lưng và gối đầu khi tập thiết kế bằng 8 con mút xốp to, cực êm và có thể lăn giúp massage lưng + vai gáy khi tập. Ngoài ra, bộ phận gối đầu có thể điều chỉnh vị trí chiều cao dễ dàng.
Thiết kế máy tập Six Pack Care 2020
- Phần tập đá chân và cố định chân khi tập được bọc mút rất êm, đảm bảo chân không bị đau khi thực hiện các động tác, bài tập cùng với ghế.
- Máy tập cơ bụng có bộ 6 lò xo đi kèm với độ đàn hồi tốt, ít bị kéo giãn khi sử dụng lâu ngày và có thể thay đổi số lượng giúp phù hợp cho mọi đối tượng tập luyện. Hơn nữa, máy tập còn có bộ dây kéo đa năng cực bền và có độ đàn hồi cao.
- Six Pack Care 2020 thiết kế cải tiến hơn máy tập bụng Six Pack Care thường ở bộ phận hỗ trợ tập đạp xe rất chắc chắn, có thể điều chỉnh nặng nhẹ và vận hành trơn tru.
Máy tập bụng Six Pack Care 2020
Tính năng của máy tập bụng Six Pack Care 2020
Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2020 chính hãng được thiết kế đa năng, hỗ trợ rất nhiều bài tập và giúp tập luyện toàn thân hiệu quả. Máy phù hợp sử dụng cho cá nhân hoặc cả gia đình cùng tập luyện thể dục tại nhà. Các bài tập cơ bản với mẫu máy tập này có thể kể đến gồm:
- Tập xoay eo
- Tập đá chân, kéo tay
Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2020
- Tập tay với dây kéo đa năng
- Hỗ trợ đạp xe tập chân
Cách lắp máy tập cơ bụng Six Pack Care 2020
- Bước 1: Bạn lấy phần thân của máy tập cơ bụng Six Pack Care bao gồm ghế ngồi, phần dựa lưng đã được gắn liền với nhau và phần đặt chân rồi kết nối với nhau thông qua thanh nối, chốt ốc. Vặn chặt ốc chốt lại để cố định các bộ phận này với nhau.
- Bước 2: Bạn dùng thanh nối giữa phần tập chân và phần đạp chân để kết nối chúng với nhau thông qua việc vặn các ốc ở chốt nối.
Lắp máy tập bụng Six Pack Care 2020
- Bước 3: Bạn dùng bộ phận bàn đạp nối với thanh nối phần đặt chân và gắn với nhau bằng ốc chốt nối.
- Bước 4: Bạn dùng những phụ kiện đi kèm như dây tập tay để gắn ở dưới chân máy tập, các lò xo được gắn giữa 2 thanh kim loại nhằm giúp cho việc trợ lực khi tập ngả lưng được dễ dàng. Đối với phẩn tựa cổ thì bạn gắn với phần thân và cũng thông qua các chốt nối.
Các bài tập với máy tập bụng Six Pack Care 2020
1. Tập gập bụng
- Bạn trong tư thế ngồi lên yên ghế, hai chân cố định đặt xuống đất, lưng + đầu ngả về phía sau và tay có thể để sau gáy.
- Dùng lực từ vùng bụng để đẩy lưng + đầu về phía sau, xuống sát vị trí thấp nhất có thể và dừng lại trong 1 vài giây. Lưu ý, chân + lưng + đầu vẫn cố định giữ nguyên vị trí.
- Từ từ thu người về vị trí bắt đầu bài tập. Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập.
- Bài tập này có tác dụng giúp giảm mỡ toàn thân và săn chắc cơ bụng hiệu quả.
Gập bụng với Six Pack Care 2020
2. Tập chân với bàn đạp xe
- Đầu tiên, bạn điều chỉnh khoảng cách bàn đạp của máy tập cơ bụng Six Pack Care sao cho phù hợp với chiều cao của mình.
- Bạn trong tư thế ngồi thẳng lưng trên yên ghế, hai tay đặt vào thanh tay cầm và bàn chân đặt vào bàn đạp xe.
- Dùng lực từ chân để chuyển động bàn đạp xe. Lưu ý, bạn có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ dễ dàng.
- Bài tập này có tác dụng hỗ trợ vận động và tập cho chân hiệu quả.
Đạp xe với máy Six Pack Care
3. Tập xoay eo và xoay mông
- Đầu tiên, bạn dùng chốt để cố định phần tựa lưng đầu của máy tập bụng xuống vị trí thấp nhất (gần sát đất). Bạn trong tư thế ngồi trên yên ghế và hai tay đặt vào thanh tay cầm.
- Do yên ghế có thiết kế có thể xoay 360 độ nên bạn có thể dùng lực từ tay và mông để thực hiện bài tập xoay mông.
- Với bài tập xoay eo thì bạn chốt cố định phần tựa lưng đầu ở vị trí cao nhất, gối đầu gối lên yên ghế và hai tay đặt vào phần tựa đầu. Dùng lực từ chân và tay để xoay người qua hai bên.
Động tác tập xoay eo
4. Bài tập hít đất
- Bạn trong tư thế tập hít đất với 2 tay đặt vào thanh tay cầm của máy tập Six Pack Care 2020.
- Thực hiện động tác hít đất như bình thường.
Tập hít đất
5. Tập với dây kéo đa năng.
- Với bài tập này thì bạn có thể ngồi hoặc đứng để tập.
- Bài tập có tác dụng rất tốt đối với cơ tay và cả giúp tập thể lực.
Tập với dây kéo
Đặt mua máy tập Six Pack Care 2020 thế nào?
Dụng cụ Thể dục là địa chỉ chuyên bán máy tập thể dục tại nhà uy tín, cam kết chính hãng và giá thành đảm bảo luôn rẻ nhất. Nếu có nhu cầu mua máy tập cơ bụng Six Pack Care 2020, bạn có thể đặt hàng online trên website của chúng tôi hoặc gọi điện đến số hotline 0939987456 để được đặt hàng nhanh nhất. Ngoài ra, quý khách cũng có thể đến trực tiếp cửa hàng chúng tôi để thăm quan và mua hàng. Dụng cụ Thể dục rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
