Bạn đã biết, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo và tập chạy như thế nào đúng cách để tiêu hao calo nhanh, giúp giảm cân tốt nhất cho mình hay chưa? Hãy cùng với Dụng Cụ Thể Dục đi tìm câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc liên quan đến việc chạy bộ này qua...
Bạn đang băn khoăn không biết, đi bộ buổi tối có tốt không và cần phải lưu ý những gì khi tập đi bộ vào thời gian này để không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ? Nếu như vậy, hãy cùng với Dụng Cụ Thể Dục đi tìm hiểu thắc mắc liên quan đến vấn đề đi bộ buổi tối...
Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân là câu hỏi đặt ra của rất nhiều bạn khi có ý định tham gia tập luyện thể dục với mục tiêu giảm mỡ thừa trên cơ thể. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều này, hãy cùng Dụng Cụ Thể Dục đi tìm hiểu câu trả lời chi...
Chạy bộ buổi tối có tốt không là câu hỏi đặt ra của rất nhiều người khi có dự định dành thời gian rãnh rỗi vào buổi tối để tham gia chạy bộ rèn luyện sức khỏe. Nhằm giải đáp cho thắc mắc về chạy bộ buổi tối này, chúng tôi đã tham vấn lại các chuyên gia thể dục...
Cách hít thở khi chạy bộ chia sẻ dưới đây được chúng tôi tổng hợp lại từ kinh nghiệm của HLV điền kinh và sẽ giúp bạn không bị mệt để chạy được lâu hơn. Nếu mới bắt đầu tham gia chạy bộ và chưa biết hít thở sao cho đúng, bạn có thể tìm hiểu cách hít thở khi...
Bạn đã biết, chiều cao lưới bóng chuyền nam nữ đạt tiêu chuẩn thi đấu Quốc tế (FIVB) và bóng chuyền hơi dành cho người cao tuổi là bao nhiêu hay chưa? Nếu chưa, hãy cùng với Dụng Cụ Thể Dục đi tìm hiểu thông tin chính xác của chiều cao lưới bóng chuyền qua nội dung bài viết dưới...
Bạn phân vân không biết, lưới cầu lông cao bao nhiêu mét và lưới cần phải đảm bảo yêu cầu gì để có thể sử dụng cho các giải thi đấu cấp quốc gia, quốc tế? Nếu vậy, hãy cùng với Dụng Cụ Thể Dục đi tìm hiểu những quy định chi tiết về lưới cầu lông tiêu chuẩn thi...
Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo và tập như thế nào để tiêu hao được lượng calo lớn nhất là câu hỏi đặt ra của rất nhiều bạn khi mới bắt đầu nhảy dây. Nếu bạn cũng đang băn khoăn điều này, hãy cùng Dụng Cụ Thể Dục đi tìm hiểu câu trả lời chính xác qua nội...
Bạn đang băn khoăn không biết, nhảy dây giảm mỡ bụng dưới không và phải tập nhảy dây như thế nào đúng cách để giúp đánh tan mỡ hiệu quả nhanh nhất? Nhằm giải đáp cho thắc mắc liên quan đến nhảy dây này, chúng tôi đã tham vấn lại các chuyên gia thể dục và sẽ chia sẻ cho...
Có nên nhảy dây mỗi ngày không và lịch tập như thế nào phù hợp là hai câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi bắt đầu áp dụng bài tập thể dục nhảy dây. Để giải đáp cho thắc mắc về nhảy dây này, chúng tôi đã tham khảo qua ý kiến của chuyên gia thể dục và...
