Trong quá trình mang thai, đi bộ là một trong những hoạt động thể chất được khuyến khích bởi các chuyên gia sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có nhiều câu hỏi được đặt ra rằng bà bầu đi bộ nhiều có tốt không và đi bộ như thế nào mới đúng? Hôm nay, Dụng Cụ Thể Dục sẽ giúp bạn...
Chạy bộ 10km đốt bao nhiêu calo là câu hỏi được rất nhiều bạn đặt ra khi có dự định tham gia tập luyện chạy bộ với mục tiêu giảm cân và làm đẹp vóc dáng. Để giúp giải đáp thắc mắc này, Dụng Cụ Thể Dục đã tham vấn các chuyên gia thể dục và sẽ chia sẻ cho...
Pressing là một kỹ thuật, chiến thuật bóng đá được sử dụng rất phổ biến trong những năm trở lại đây và đã có nhiều đội bóng “lên ngôi” với lối chơi Pressing. Ở chủ đề bài viết hôm nay của Dụng Cụ Thể Dục, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn đọc những thông tin hay liên quan đến...
Đi bộ là một sự vận động thường xuyên diễn ra trong cuộc sống hằng ngày và nó còn được coi là một hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những câu hỏi được nhiều người đặt ra khi thực hiện hoạt động này đó là đi bộ 1km đốt bao nhiêu calo?...
Đã bao giờ bạn đặt ra câu hỏi, chạy bộ 1km đốt bao nhiêu calo và tập như nào đúng cách để tiêu hao lượng calo lớn nhất cho người tham gia chạy bộ chưa? Trong chủ đề hôm nay của Dụng Cụ Thể Dục, chúng tôi sẽ tổng hợp thông tin và giải đáp giúp bạn đọc thắc mắc...
Những kỹ thuật chạy cự lý ngắn chia sẻ dưới đây được Dụng Cụ Thể Dục tham khảo từ giáo án của các huấn luyện viên điền kinh có kinh nghiệm lâu năm. Nếu sắp bước vào cuộc thi chạy cự ly ngắn cỡ 60m, 100m, 200m hay 400m thì bạn có thể tìm hiểu những kinh nghiệm này và...
Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho sức khỏe là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi mới tham gia chạy bộ. Nhằm giúp bạn giải đáp những thắc mắc này, Dụng Cụ Thể Dục đã tham vấn ý kiến từ các chuyên gia và sẽ...
Bạn từng nghe qua phương pháp giảm cân bằng cách đi bộ nhưng lại chưa biết đi bộ bao lâu thì giảm cân và kinh nghiệm tập thế nào để có hiệu quả tốt nhất? Trong bài viết ngày hôm nay của Dụng Cụ Thể Dục, chúng tôi sẽ tổng hợp và giải đáp giúp bạn đọc những thắc mắc...
Bạn mới tham gia tập chạy bộ và băn khoăn không biết, chạy 5km bao nhiêu phút và bí quyết chạy 5km như thế nào để hoàn thành quãng đường nhanh nhất? Nếu vậy, hãy cùng với Dụng Cụ Thể Dục đi tìm hiểu những thông tin hữu ích liên quan đến chạy bộ 5km qua nội dung bài viết...
Những cách bật cao trong bóng chuyền chia sẻ sau đây được Dụng Cụ Thể Dục tổng hợp lại từ kinh nghiệm của vận động viên bóng chuyền chuyên nghiệp. Nếu mới tham gia tập luyện bóng chuyền và chưa biết tập bật cao như thế nào hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu những bí quyết này và áp...
