Kiến thức thể dục, thể thao và thể hình chia sẻ bởi chuyên gia

Buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Thực đơn như nào phù hợp?

Buổi tối nên ăn gì để giảm cân là câu hỏi được rất nhiều bạn nam nữ đặt ra khi tìm hiểu thực đơn ăn uống nhằm giúp mình giảm cân nhanh…

Bà bầu đi bộ nhiều có tốt không? Đi bộ như thế nào thì hợp lý?

Chạy bộ 10km đốt bao nhiêu calo? Cách để tính calo tiêu hao?

Tin tức tổng hợp

Buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Thực đơn như nào phù hợp?

Buổi tối nên ăn gì để giảm cân là câu hỏi được rất nhiều bạn nam nữ đặt ra khi tìm hiểu thực đơn ăn uống nhằm giúp mình giảm cân nhanh chóng và an toàn. Ở trong bài viết…

Aikido là gì? Võ Aikido có mấy đai và cấp bậc cụ thể như nào?

18/05/2023
Karate là gì? Karate là môn võ có nguồn gốc từ nước nào?

14/05/2023
Shuffle Dance là gì? Các bài tập Shuffle Dance cơ bản nhất?

12/05/2023
Muay Thái là gì? Môn võ Muay Thái được bắt nguồn từ đâu?

10/05/2023

Kiến thức thể thao

Bà bầu đi bộ nhiều có tốt không? Đi bộ như thế nào thì hợp lý?

Trong quá trình mang thai, đi bộ là một trong những hoạt động thể chất được khuyến khích bởi các chuyên gia sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có nhiều câu hỏi được đặt ra rằng bà bầu đi bộ nhiều…

Chạy bộ 10km đốt bao nhiêu calo? Cách để tính calo tiêu hao?

28/05/2023
Pressing là gì? Các kiểu đá Pressing phổ biến trong bóng đá?

27/05/2023
Đi bộ 1km đốt bao nhiêu calo? Lưu ý gì khi tập thể dục đi bộ?

25/05/2023
Chạy bộ 1km đốt bao nhiêu calo? Cách tiêu hao calo khi chạy?

24/05/2023

Kiến thức tập Gym

Tập Squat có bị to chân không? Cách tập Squat đúng kỹ thuật?

Có rất nhiều chị em phụ nữ khi mới tìm hiểu về bài tập Squat thì băn khoăn không biết, tập Squat có bị to chân không và kỹ thuật tập như thế nào chuẩn nhất? Để giúp chị em…